Vorbereitungszeit
10 minuten.
Portionen
1 Portion
Schwierigkeit
Einfach

Zutaten
- 1 Messlöffel Vanille-Proteinshake
- 200 ml (Mandel)milch
- 40 g Haferflocken
- ½ Apfel (gewürfelt)
- Topping: frischer Apfel & Zimt
Zubereitung
Step 1
Haferflocken mit (Mandel)milch und Proteinpulver verrühren.
Step 2
Gut umrühren, um Klümpchen zu vermeiden.
Step 3
Mindestens 2 Stunden (oder über Nacht) im Kühlschrank quellen lassen.
Topping
Mit frischem Apfel und einer Prise Zimt garnieren.
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